یکی دیگر از عوامل تعیینکننده اینکه آیا شما یک رژیم غذایی خانگی سالم دارید یا خیر، تعادل و تنوع است. بهترین راه برای دستیابی به یک رژیم غذایی خانگی سالم، خوردن وعدههای غذایی است که شامل غلات کامل، میوهها، حبوبات، سبزیجات، پروتئینهای بدون چربی و چربیهای سالم باشد. در مقابل، حذف برخی از مواد مغذی از وعدههای غذایی، فواید سلامتی رژیم غذایی خانگی شما را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۱۴۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
با این روش میتوانید در نیمساعت یک لازانیای خوشمزه خانگی با گوشت چرخکرده، قارچ، فلفل دلمهای، پنیر پیتزا و سس بشامل آماده کنید.
کد خبر: ۱۱۳۹۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
در این ویدیو یک آشپز ایتالیایی با استفاده از بادمجان و چند ماده ساده یک غذای خوشمزه و خانگی درست میکند که طعمی متفاوت و دلنشین دارد.
کد خبر: ۱۱۳۸۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۶
این روش، سریعترین و سادهترین شیوه برای درست کردن سوپ گوشت در خانه است که با مواد اولیه محدود و در زمان کم، سوپی خوشطعم و مقوی آماده میکند.
کد خبر: ۱۱۳۷۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
در این ویدئو یک آشپز ماهر ساکن روستای کوهستانی آذربایجان مراحل درست کردن مربای توت فرنگی خوشمزه و سنتی را به نمایش میگذارد.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
روکشهای مرغ سوخاری بر اساس جنس، بافت، طعم و روش پخت تفاوت دارند. انتخاب روکش مناسب به سلیقه غذایی، روش پخت (سرخ کردن، فر یا هواپز) و نتیجه دلخواه (ترد، پفکی یا سنتی) بستگی دارد.
کد خبر: ۱۱۲۰۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
کد خبر: ۶۹۳۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
کد خبر: ۴۲۳۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱