.png "عصر ایران")
۲۳ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۷:۰۵
پزشکیان میزان حقوق خود را اعلام کرد 
درس هجدهم
کمآبی بدن بعد از ۶۰ سالگی این بلاها را سرتان می آورد
بعد از ۶۰ سالگی احساس به تشنگی در انسان ضعیف میشود، در نتیجه افراد نوشیدن مایعات را تقریبا متوقف میکنند و این درحالی است که دهیدراته شدن شدید بر کل بدن اثر میگذارد. ممکن است باعث پریشانی ذهنی ناگهانی و سریع شود، روی فشار خون اثر گذارد، کم آبی بدن موجب افزایش تپش قلب، بروز آنژین صدری با درد قفسه سینه، کما و حتی مرگ شود.
کم آبی بدن در همه سنین تأثیر میگذارد، اما بزرگسالان ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچههای بیشتری را از دست میدهد و چربی بیشتری به دست میآورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر میگذارد.
به گزارش بهداشت نیوز، سالمندان به دلیل کاهش توده عضلانی بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند. کم آبی بدن در افراد مسن میتواند خطرناک باشد، به این دلیل که برخی از علائم این وضعیت با سایر بیماریها همپوشانی دارد و ممکن است علت اصلی آن به اشتباه تشخیص داده شود. مثلا خشکی دهان میتواند به عنوان عارضه جانبی داروهای روزانه اشتباه گرفته شود. این میتواند منجر به تاخیر در تشخیص کم آبی در بزرگسالان مسن شود.
احساس تشنگی تنها راهی است که نشان میدهد بدن به آب نیاز دارد. با این حال، از آنجا که پاسخ تشنگی با افزایش سن ضعیف میشود، افراد مسن شاید ندانند که نیاز به نوشیدن دارند. پس ۲ نکته مهم قابل توجه است؛ اول، ایجاد عادت برای خوردن مایعات شامل آب، آبمیوه، چای، آب نارگیل، شیر، سوپ، میوههای آبدار مانند هندوانه، خربزه، هلو، آناناس، پرتقال و نارنگی و دوم، تاکید بر نوشیدن مایعات به افراد بالای ۶۰ سال؛ چراکه این افراد باید هر دو ساعت یکبار مایعات بنوشند.
بعد از ۶۰ سالگی احساس به تشنگی در انسان ضعیف میشود، در نتیجه افراد نوشیدن مایعات را تقریبا متوقف میکنند و این درحالی است که دهیدراته شدن شدید بر کل بدن اثر میگذارد. ممکن است باعث پریشانی ذهنی ناگهانی و سریع شود، روی فشار خون اثر گذارد، موجب افزایش تپش قلب، بروز آنژین صدری با درد قفسه سینه، کما و حتی مرگ شود.
خطر دهیدراته شدن بدن در زمان مسمومیت غذایی، بیماری یا گرما بیشتر است و باید مایعات بیشتری دریافت شود. این عادت فراموشی مصرف آب خوردن از ۶۰ سالگی شروع میشود، بدنشان دهیدراته میشود، اما احساس تشنگی ندارند؛ چون مکانیسم تشخیص نیاز به آب در بدن آنها درست کار نمیکند.
عملکردهای واکنشی و عملکردهای شیمیایی کمبود آب میتواند به تمام بدن آسیب برساند. گاهی اوقات استفراغ یا اسهال میتواند منجر به از دست دادن قابل توجه الکترولیتها و همچنین آب شود. در این شرایط، استفاده از نوشیدنیهایی که حاوی الکترولیت هستند میتواند مفید باشد. به عنوان مثال میتوان به نوشیدنیهای ورزشی اشاره کرد.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، شایعترین علائم کم آبی خفیف شامل سردرد، حالت تهوع و تغییرات در ادرار (ادرار تیره و کاهش مقدار آن) میشود. افراد اگر آب نخورند روز به روز تحریک پذیرتر (کج خلق یا زودرنجتر) میشوند، نفس کشیدنشان سخت میشود و نشانههای حواس پرتی بروز میکند که مطمئنا نشان دهنده علائم بیماری کم آبی بدن است.
لینک کوتاه: کپی لینک
جاده های هند آهنگ پخش می کنند! (فیلم) برخورد ۲ کشتی نیروی دریایی آمریکا ۲ مجروح برجای گذاشت مسکو: دور جدید مذاکرات اوکراین بهزودی برگزار میشود نقشه های رؤیت هلال ماه رمضان ۱۴۰۴ چه می گویند؟ آسیب به حدود ۹۰ درصد مدارس نوار غزه در جریان جنگ وزیر ارتباطات: اینترنت هنوز به وضعیت پایدار بازنگشته است استاد زلزلهشناسی: تهران پرریسکترین نقطه ایران از نظر زلزله است کاهش قیمت برنج خارجی در بازار/توزیع روغن افزایش یافت آمادگی بدنی مایک والتز سفیر دائمی آمریکا در سازمان ملل! (فیلم) برخورد ناو جنگی آمریکا با کشتی تدارکاتی نیروی دریایی در کارائیب تکلیف افزایش حقوق کارگران کی مشخص می شود؟ عکس پروفایلتان در فیسبوک را متحرک کنید! برخورد بالیوودی هندیها با شبکههای اجتماعی/ آغاز عملیات جوانسازی انسان در آمریکا/ تلگرام زیر فشار روسیه زورگیری از رانندگان و مسافران/ اگر ساکن شهری ری هستید حتما این ماجرا را بخوانید بیانیه سفارت آمریکا در بغداد علیه ایران