.png "عصر ایران")
۲۵ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۶:۰۵
طرز تهیه سمبوسه پیتزایی خانگی ساده و فوری 
درس هجدهم
۱۰خاصیت شگفتانگیز هل در طب سنتی
هل نقش مهمی در مبارزه با علائم آسم از جمله خسخس، سرفه، تنگی نفس و احساس گرفتگی در قفسه سینه دارد. این ادویه از طریق بهبود جریان خون در ریهها تنفس را آسانتر میکند. علاوه بر این، هل از طریق تسکین غشای مخاطی با التهاب مرتبط با آسم مبارزه میکند. نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که هل سبز میتواند در درمان آسم، برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی اثرگذار باشد.
هل از خانواده گیاهان زنجبیل است و غلافهای کوچک و سبزرنگی هستند که درون آن دانههای سیاهی وجود دارد. هم دانهها و هم غلاف دارای طعم تند و شیرین قوی و منحصربهفردی است. افراد ممکن است از دانهها و غلاف هل در غذاها، دسرها و غذاهای گوشتی، همچنین در نوشیدنیهایی مانند قهوه و چای استفاده کنند. در ادامه به خواص هل برای سلامتی بدن میپردازیم:
بهبود سلامت قلب
هل دارای خواص آنتیاکسیدانی است به همین دلیل برای قلب مفید است. این ادویه حاوی فیبر است که یک ماده مغذی است و میتواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند و سلامت قلب را بهبود بخشد. هل سطح فشار خون را کاهش میدهد؛ این موضوع بر افزایش سلامت قلب اثرگذار است.
پیشگیری از بروز سرطان
هل یک ترکیب طبیعی برای درمان سرطان به شمار میرود؛ به نظر میرسد که این ادویه برای پیشگیری و به تأخیر انداختن سرطان بسیار مؤثر است. علاوه بر این هل التهاب را کاهش میدهد؛ این موضوع در جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی و از بین بردن آنها اثرگذار است.
مقابله با آسم
هل نقش مهمی در مبارزه با علائم آسم از جمله خسخس، سرفه، تنگی نفس و احساس گرفتگی در قفسه سینه دارد. این ادویه از طریق بهبود جریان خون در ریهها تنفس را آسانتر میکند. علاوه بر این، هل از طریق تسکین غشای مخاطی با التهاب مرتبط با آسم مبارزه میکند. نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که هل سبز میتواند در درمان آسم، برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی اثرگذار باشد.
بهبود سلامت دهان و دندان
بهبود سلامت دهان و دندان از جمله خواص هل است؛ این ادویه خواص ضدمیکروبی دارد، به همین دلیل سلامت دهان و دندان را افزایش میدهد. نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که هل میتواند از دهان و دندان در برابر عوامل بیماریزا محافظت کند. طعم هل جریان بزاق را تحریک میکند؛ این موضوع میتواند در پیشگیری از پوسیدگی دندان اثرگذار باشد. علاوه بر این هل در از بین بردن بوی دهان بسیار مفید است.
درمان سکسکه
افراد میتوانند برای از بین بردن سکسکه از هل استفاده کنید. این ادویه عضلات را ریلکس میکند و میتواند در رفع سکسکه اثرگذار باشد. برای درمان سکسکه تنها کاری که باید بکنید این است که یک قاشق چایخوری پودر هل را به مقداری آب داغ اضافه کنید. مخلوط را به مدت ۱۵ دقیقه کنار بگذارید تا کمی خنک شود، سپس مخلوط را از صافی رد کنید و آن را به آرامی مصرف کنید.
درمان گلودرد
مخلوط هل، دارچین و فلفل سیاه میتواند در درمان گلودرد اثرگذار باشد؛ هل گلودرد را تسکین میدهد. دارچین خواص ضدباکتریایی دارد و فلفل سیاه هم زیستفراهمی دو ادویه دیگر را بهبود میبخشد. متخصصان معتقدند که هل حالت تهوع را کاهش میدهد و از بروز استفراغ جلوگیری میکند.
بهبود سلامت پوست
یکی از خواص هل این است که باعث ایجاد پوستی صاف و سالم میشود. روغن اسانس هل در برطرف کردن مشکلات پوستی مفید است، به همین علت رنگ پوست را یکدست میکند. میتوانید از محصولات مراقبتی پوست که حاوی روغن اسانس هل هستند، استفاده کنید. ترکیب پودر هل و عسل را میتوان به عنوان ماسک صورت مناسب استفاده کرد.
بهبود جریان خون
هل حاوی ویتامین C است که یک آنتیاکسیدان قوی به شمار میرود. این ویتامین جریان خون را در کل بدن بهبود میبخشد. ترکیبات مغذی موجود در این ادویه میتواند در افزایش جریان خون اثرگذار باشد، بهبود جریان خون میتواند به بهبود سلامت پوست کمک شایانی کند.
درمان افسردگی
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که هل میتواند به افراد در مدیریت افسردگی کمک کند. بدین منظور، لازم است مقداری آب بجوشانید و پودر چند دانه هل را به آن اضافه کنید. دمنوش به دست آمده را هر روز میل کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید این دمنوش را به صورت منظم مصرف کنید.
درمان دیابت
درمان دیابت یکی دیگر از خواص هل به شمار میرود. هل حاوی مقدار زیادی منگنز است «منگنز» یک ماده معدنی مهم است که میتواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. البته لازم است در این زمینه مطالعات بیشتری صورت بگیرد تا نتایج به دست آمده تایید شود.
منبع: بهداشت نیوز
لینک کوتاه: کپی لینک
رشد ۷۵ تا ۱۱۰ درصدی خودرو در کمتر از یکسال استفاده زیاد از «چتجیپیتی» میتواند به روانپریشی منجر شود سقوط آماری سینما در بهمن 1404 حذف رانت ارزی، پایانی بر امضاهای طلایی است بیش از 11 میلیارد دلارِ نفتی برنگشته است کارگردان ترکیهای: سرکوب هنرمندان در همه جا وجود دارد جنجال در جشنواره برلین ؛ انصراف نویسنده معروف در انتقاد به اظهارات رئیس هیئت داوران کشف وانیل آغشته به شیشه در فرودگاه امام کدام کشورها برای زندگی گرانترند؟ (+ اینفوگرافیک) در دهه فجر و با پیگیری صندوق بازنشستگی کشوری و بیمه ملت؛ پرداخت باقی مطالبات درمان تکمیلی سال ۱۴۰۳ بازنشستگان آغاز شد سال 75؛ فریبرز عرب نیا در کنار حسن جوهرچی و احمد نجفی (عکس) ارزش سهام سایپا ۳۳۶ هزار میلیارد تومان تعیین شد؛ واگذاری ۴۲ درصد سهام تودلی در بورس روایت پدر ملیکا از جزئیات ربودن و قتل دخترش کاهش ۱۳ درجهای دما و احتمال سیلاب در ۴ استان با سعدی در گلستان : نورِ گیتیفروزِ چشمهٔ هور/ زشت باشد به چشمِ موشکِ کور (+صدا)