.png "عصر ایران")
۲۹ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۰:۳۷
طرز تهیه لازانیا گوشت و قارچ؛ آموزش کامل صفر تا صد 
درس هجدهم
گزارش تمرین استقلال؛ مرور کار تاکتیکی در غیاب اصلیها/بازگشت 2 مصدوم
بازیکنان اصلی تیم فوتبال استقلال در بازی با الشرطه امروز استراحت کردند و بیقه بازیکنان زیر نظر کادر فنی تمرینات تاکتیکی را پشت سر گذاشتند.
تمرین امروز تیم فوتبال استقلال در غیاب بازیکنان اصلی این تیم برگزار شد.
به گزارش فارس، تیم فوتبال استقلال بعد از بازگشت به تهران از ساعت 12 امروز در زمین مجموعه ورزشی انقلاب تمرینات آماده سازی خود را پگیری کرد.
*بازیکنان اصلی تیم فوتبال استقلال در بازی با الشرطه امروز استراحت کردند و بیقه بازیکنان زیر نظر کادر فنی تمرینات تاکتیکی را پشت سر گذاشتند.
* شیخ دیاباته و مهدی قائدی غایبان تمرین امروز آبی پوشان بوند.
* سیاوش یزدانی و عارف غلامی در تمرین امروز حضور داشته و در کنار نفرات ذخیره آبی پوشان تمرین کردند.
*فرشید اسماعیلی و محمد بلبلی با پشت سر گذاشتن دوران مصدومیت در تمرین امروز تمرین اختصاصی انجام دادند.
* آبی پوشان امروز زیر نظر نامجو مطلق و سایر اعضای کادر فنی حدود 70 دقیقه فوتبال درون تیمی انجام دادند.
تیم فوتبال استقلال روز 28 بهمن ماه به مصاف الاهلی عربستان میرود.
لینک کوتاه: کپی لینک
نسرین شاهی پاراتیرانداز برتر سال ۱۴۰۴ شد تبدیل کادیلاک الدورادو به کاروان! (+عکس) آیتالله سیستانی پنجشنبه را یکم ماه رمضان اعلام کرد تمجید رسانه یونانی از ستاره ایرانی؛ طارمی «اسلحه» المپیاکوس علیه لورکوزن انتقاد تند اصلانیان از وضعیت پرسپولیس؛ شانس قهرمانی با اوسمار دور از ذهن است جفنگیات خرافی بایوهای لوییزیانا؛ "بلوز"ی که میان حیات و ممات مینوازد منصور رشیدی: استقلال کنونی «مریض» است/ مخالف تغییر ساپینتو هستم اما تیم نیاز به شوک دارد درخشش انفرادی یاسر آسانی در شب تلخ استقلال؛ نگاهی به عملکرد ستاره آلبانیایی رئیس سازمان اطلاعات سپاه : هستههای اعتراضی به هسته تروریستی متصل بود/ کودتای دی ماه شبیه کودتای 28 مرداد بود ادعای آکسیوس درباره مذاکرات محرمانه آمریکا با نوه «رائول کاسترو» محمدرضا شهیدیفر و برنامه جدید «پریزاد» ؛ آزمون سخت تلویزیون در عصر بی اعتمادی «آب است و تریاک»؛ رمزی برای آخرین لحظههای سحر در تهران قدیم بحران در استقلال؛ سقوط آزاد محبوبیت ساپینتو میان هواداران ناترازی دخل و خرج سدهای پنجگانه آب تهران انفجار معدن در نیجریه/ ۳۸ نفر کشته شدند