.png "عصر ایران")
۲۶ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۰:۵۷
لحظه سقوط کوادکوپتر اسرائیلی در منطقه حولا لبنان 
درس هجدهم
بیش از یک چهارم ایرانیها کمر درد مزمن دارند
رئیس مرکز تحقیقات پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نتایج مطالعهای که در کشور انجام شده نشان میدهد که ۲۷ درصد (حدود یک چهارم) مردم ایران کمردرد مزمن دارند.
دکتر رامین کردی روز یکشنبه در گفتوگو با خبرنگار علمی ایرنا اظهار داشت: در طول یک سال گذشته هم در کشور، حدودا از هر چهار نفر، یک نفر بیشتر از سه ماه کمردرد داشته است.
وی به مطالعه دیگری که در تهران با همکاری شهرداری تهران انجام شده است اشاره کرد و گفت: نتایج این مطالعه نشان میدهد که ۳۳ درصد مردم تهران کمردرد دارند، اگر مردم تهران سوال شود که در ۲۴ ساعت گذشته کمردرد داشتهاید یا نه؟ از هر سه نفر، جواب یک نفر مثبت است.
رئیس مرکز تحقیقات پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: شیوع گردن درد هم در کشور و هم در تهران، مقداری از کمرد درد کمتر است اما این دو بیماری باید مورد توجه ویژه قرار گیرد.
کردی بیان داشت: مطالعات نشان داد که عارضه کمردرد در کشور در حال افزایش است و هم اکنون مشکل کمردرد در ایران به اندازه کشورهای غربی است.
وی درباره راهکارهای مهم مقابله با کمردرد، توضیح داد: ورزش و آموزش صحیح، دو راهکار اصولی برای کاهش کمرد درد است و افراد مبتلا به این عارضه با افزایش فعالیتهای بدنی، میتوانند از شدت کمردرد کم کنند.
به گفته کردی، افرادی که روزی نیم تا یک ساعت فعالیت متوسط بدنی از جمله راهپیمایی دارند میزان کمردرد در آنان نصف میشود به عبارتی، این افراد نصف سایر افراد به کمردرد مبتلا میشوند.
وی یکی از ورزشهای مفید برای کاهش کمردرد را کوهپیمایی عنوان کرد و گفت: افرادی که فقط یک روز در هفته و آن هم فقط چند ساعت کوهپیمایی میکنند، از میزان کمردردشان کاسته میشود.
کردی درباره تاثیرات مصرف سیگار و قلیان و ایجاد مشکلات دیسک کمر اظهار داشت: هرچند دیسک کمر، رگ خونی ندارد اما رگهای بسیار کوچکی در اطراف آن وجود دارد و سیگار و قلیان همانطور که راه رگهای قلب و عروق را میبندند، رگهای دیسک را هم مسدود میکنند و مصرفکنندگان این مواد دخانی، مشکلات دیسک بیشتری دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
فرشاد پیوس: گلزنی در فوتبال ایران دشوار شده است/ تلاش شناورسازی برای بقا در لیگ محدودیت دسترسی بانکهای ناتراز به سامانه ساتنا از فردا کلید میخورد تکمیل اضلاع نیمهنهایی لیگ بسکتبال بانوان؛ نفت آبادان صعود کرد ادعای نتانیاهو: در مذاکراتمان در واشنگتن، بر لزوم برچیدن برنامه موشکی ایران تاکید کردیم شوک به دفاع سرخپوشان؛ دوری سه هفتهای میلاد محمدی از ترکیب پرسپولیس حمایت هدفمند بانک ملی ایران از تولید؛ از صنایع بزرگ تا بنگاههای کوچک مجتبی فخریان به تمرینات ملوان برمیگردد؛ پایان نگرانی سرخها گاگ آیون N60 ؛ شاسی بلند چینی با قابلیت تعویض باتری در راه بازار (+عکس) قتل برادر در اسلامآباد غرب به دلیل اختلافات خانوادگی محرومیت تیم ملی کرواسی؛ بازی با انگلیس بدون تماشاگر شد پزشکیان: جامعه ما زخمی است؛ اگر این زخم درمان نشود، ممکن است کل جامعه را گرفتار کند هری کین ۵۰۰ تایی شد؛ رکورد شکنی ستاره انگلیس در بوندسلیگا آتالانتا نفوذناپذیرترین تیم اروپا در سال ۲۰۲۶؛ درخشش شاگردان پالادینو در فاز دفاعی بحران در نیمکت تراکتور؛ تلاش مدیران تبریزی برای حفظ اسکوچیچ در میان پیشنهادات اماراتی اعلام زمان خاکسپاری عنایت بخشی
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟