.png "عصر ایران")
۲۵ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۳:۱۸
طرز تهیه ساندویچ سیبزمینی و تخممرغ؛ مقوی و ساده 
درس هجدهم
آیا ورزش باعث حمله قلبی میشود؟
بعضی از ورزشکاران حرفهای دچار حمله قلبی میشوند. این افراد آمادگی جسمانی بالایی دارند و مشکلات قلبی آنها این سوال را ایجاد میکند که آیا ورزش کردن خطرناک است؟
به گزارش ایسنا، متخصصان سلامت معتقدند که باید در زندگی به صورت مداوم ورزش کنیم. هیچ شواهدی وجود ندارد که ورزش باعث ایجاد مشکل قلبی میشود و احتمال مرگ بر اثر بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.
ورزش کردن باعث افزایش حجم عضلات بدن، بهتر شدن جریان خون و بهتر شدن روحیه میشود.
مطالعات انجام شده نشان داده است از بین سکههای قلبی که در افراد بین ۳۵ تا ۶۵ سال اتفاق افتاده است تنها پنج درصد در حین ورزشی بوده است. ۹۵ درصد افراد در زمانی استراحت دچار حمله قلبی شدهاند.
بنابراین احتمال حمله قلبی زمانی که نشسته اید یا خوابیدهاید بیشتر از زمانی است که بر روی تردمیل می دوید. ضمنا بررسی ها نشان داده است که احتمال احیای فردی که دچار حمله قلبی میشود در زمان ورزش بیشتر از زمان استراحت است.
ورزش کردن به صورت موقت به بدن فشار می آورد. اگر بدن شما آمادگی لازم را داشته باشد و سالم باشد بدن با این فشار کنار میآید. اگر به یک باره به بدن فشار وارد کنید ممکن است که بدن نتواند با این فشار کنار بیایید. اگر مشکل خاصی دارید حتما قبل از شروع ورزش با پزشک مشورت کنید. ورزش باید به آرامی شروع شود و با سرد کردن بدن به پایان برسد.
فواید ورزش بسیار بیشتر از مضرات آن است و افرادی که به هنگام ورزش دچار مشکلات قلبی میشوند غالبا پیش از شروع ورزش مشکل داشتهاند.
به گزارش ایسنا، متخصصان سلامت معتقدند که باید در زندگی به صورت مداوم ورزش کنیم. هیچ شواهدی وجود ندارد که ورزش باعث ایجاد مشکل قلبی میشود و احتمال مرگ بر اثر بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.
ورزش کردن باعث افزایش حجم عضلات بدن، بهتر شدن جریان خون و بهتر شدن روحیه میشود.
مطالعات انجام شده نشان داده است از بین سکههای قلبی که در افراد بین ۳۵ تا ۶۵ سال اتفاق افتاده است تنها پنج درصد در حین ورزشی بوده است. ۹۵ درصد افراد در زمانی استراحت دچار حمله قلبی شدهاند.
بنابراین احتمال حمله قلبی زمانی که نشسته اید یا خوابیدهاید بیشتر از زمانی است که بر روی تردمیل می دوید. ضمنا بررسی ها نشان داده است که احتمال احیای فردی که دچار حمله قلبی میشود در زمان ورزش بیشتر از زمان استراحت است.
ورزش کردن به صورت موقت به بدن فشار می آورد. اگر بدن شما آمادگی لازم را داشته باشد و سالم باشد بدن با این فشار کنار میآید. اگر به یک باره به بدن فشار وارد کنید ممکن است که بدن نتواند با این فشار کنار بیایید. اگر مشکل خاصی دارید حتما قبل از شروع ورزش با پزشک مشورت کنید. ورزش باید به آرامی شروع شود و با سرد کردن بدن به پایان برسد.
فواید ورزش بسیار بیشتر از مضرات آن است و افرادی که به هنگام ورزش دچار مشکلات قلبی میشوند غالبا پیش از شروع ورزش مشکل داشتهاند.
لینک کوتاه: کپی لینک
اولتیماتوم هیئتمدیره پرسپولیس: هدف فقط قهرمانی است درخشش فرزانه فصیحی در آلمان؛ ثبت بهترین رکورد سال آسیا در ماده ۶۰ متر ژن یا محیط، کدام یک مهم تر است؟/ آیا هوش انسان اکتسابی است؟ بقائی: اعمال فشار اقتصادی و تحمیل درد و رنج بر مردم ایران، جنایت علیه بشریت است رکورد جدید رونالدو در لیگ عربستان؛ ۳۸ گام تا ۱۰۰۰ گل وزیر خارجه نروژ: اگر نتانیاهو به کشور ما سفر کند، بازداشت میشود همافزایی ارکان اقتصادی دولت و استانداری زنجان به منظور حمایت از تولید و تسهیلگری اقتصادی در بازدید از شعب و نشست با مدیران ارشد استان زنجان بیان شد: تاکید مدیرعامل بر لزوم مشتری مداری، انضباط مالی و تامین مالی تولید حضور مدیرعامل بانک ملی ایران در جلسه کارگروه اقتصادی، اشتغال و سرمایهگذاری استان زنجان/ شکل گیری سطح جدیدی از خدمات اعتباری و تفویض اختیار به استان ها تحلیل فنی حضور سروش رفیعی در ترکیب پرسپولیس شگفتی در هفته هفدهم لیگ برتر والیبال؛ شکست دستهجمعی مدعیان در تهران نخستوزیر مجارستان: اروپا تا سال ۲۰۳۰ با روسیه وارد جنگ میشود حادثه امنیتی در شمال نوار غزه مدارس ۱۱ شهرستان خوزستان روز یکشنبه غیرحضوری شد سانگ اولترا ؛ شاسی بلند جدید مجهز به چشم خدا (+تصاویر)
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟