۲۷ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۰:۲۲
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۶۳۲۶۷
تاریخ انتشار: ۰۸:۴۵ - ۰۷-۰۸-۱۳۹۳
کد ۳۶۳۲۶۷
انتشار: ۰۸:۴۵ - ۰۷-۰۸-۱۳۹۳

آهن گوشت قرمز‌، با مصرف چای از بین نمی‌رود

آهن موجود در گوشت قرمز به دلیل آنکه نسبت به وجود این ویتامین در قرص آهن و حبوباتی چون عدس قوی‌تر است با مصرف چای از بین نمی‌رود.

سوسن پارسا متخصص تغذیه در گفتگو باباشگاه خبرنگاران گفت: مصرف چای به میزان سه لیوان در روز به افراد توصیه می‌شود، هنگامیکه‌ فرد قرص آهن یا حبوبات مصرف می‌کند به دلیل آنکه آهن موجود در این مواد غذایی از بین نرود از مصرف چای بلافاصله‌ پس از مصرف قرص آهن و حبوبات خودداری نماید.

وی افزود: مصرف سه لیوان چای در روز به دلیل وجود فلوراید آن به افراد توصیه می‌شود، آهنی که در گوشت قرمز وجود دارد نسبت به آهن موجود در حبوباتی‌ چون عدس‌ و قرص آهن قوی‌تر است به همین دلیل آهن موجود در آن با مصرف چای از بین نمی‌رود.
 
این متخصص تغذیه با اشاره به دلیل مصرف چای به میزان ۳ لیوان در روز اظهار داشت: به دلیل آنکه مصرف زیاد چای سبب بی‌خوابی و تکرر ادرار در فرد می‌شود.

 پارسا تصریح کرد: کافئین موجود در چای سبب بی‌خوابی فرد می‌شود. این خاصیت در قهوه و نوشابه‌ها نیز دیده می‌شود، چای پر رنگ نیز در برخی افراد تپش قلب را به همراه دارد.
برچسب ها: آهن ، گوشت قرمز ، چای
ارسال به دوستان
اعلام برنامه‌های راهبردی ستاد مبارزه با مواد مخدر؛ اجرای طرح‌های تحول درمان و پیشگیری در سال ۱۴۰۵ راز تصاویر کف صندل‌های فرعون مشهور مصر باستان فاش شد واکنش مورینیو به پیشنهاد رئال مادرید و شایعه بازگشت دعوت دولت از مردم برای حضور در مراسم چهلم جان‌باختگان حوادث دی‌ماه دیدار عراقچی با وزیر خارجه عمان در ژنو؛ هماهنگی نهایی برای مذاکرات غیرمستقیم با آمریکا اندونزی 12 محکوم ایرانی را به کشور باز می‌گرداند خطر محرومیت طارمی از بازی برگشت المپیاکوس و لورکوزن استقلال مقابل الحسین با تمام قوا؛ بازگشت روزبه چشمی پشت‌پرده شایعه حضور یحیی گل‌محمدی در استقلال فاش شد بحران دفاع راست پرسپولیس؛ گرا چه تفاوتی با براجعه دارد؟ تکذیب شایعات چگونگی مرگ تهیه‌کننده اسرائیلی سازنده سریال «تهران» اتصال بانک‌ها به وب‌سرویس قضایی برای استعلام چک‌های برگشتی روسیه و اوکراین در مذاکرات ژنو چه می‌خواهند؟ نقد کردن اعتبار کالابرگ غیرقانونی است؛ آغاز برخورد با صنوف اخذ مجوز استخدام ۸۵۰۰۰ معلم در کشور
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟