.png "عصر ایران")
۲۴ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۹:۳۷
آزمون دکتری فردا برگزار میشود 
درس هجدهم
۴ خوراکی خوشمزه که از آلزایمر پیشگیری می کند
براساس آمار بیش از یک میلیون ایرانی به زوال عقل مبتلا هستند که هفتمین علت مرگ و میر در جهان است.
بیماری آلزایمر که هفتمین علت مرگ و میر جهانی است، با تضعیف تدریجی حافظه و تواناییهای شناختی، افراد زیادی را درگیر میکند.
براساس آمار، در ایران بیش از یک میلیون نفر به انواع زوال عقل مبتلا هستند که حدود ۷۰ درصد آنها، آلزایمر است.
به گزارش فارس، کارشناسان سیگار کشیدن، چاقی، قند خون بالا و تحصیلات پایین را از عوامل اصلی این بیماری میدانند و تأکید دارند که در مقابله با این اختلال آنتیاکسیدانها نقش بسیار پررنگی دارند زیرا این ترکیبات با خنثیسازی رادیکالهای آزاد، از سلولهای عصبی محافظت میکنند.
ویتامین E
ویتامین E یکی از آنتیاکسیدانهایی است که در روغنهای آفتابگردان و ذرت، مغزها و دانهها یافت شده و میتواند پیشرفت اولیه آلزایمر را به تأخیر اندازد.
ویتامین C
دومین آنتیاکسیدان مفید در پیشگیری از زوال عقل ویتامین C است که در مرکبات و سبزیجاتی مانند فلفل و کلم بروکلی موجود است و به کاهش رسوب فلزات سنگین در بدن کمک میکند.
قهوه
به گفته کارشناسان تغذیه مصرف روزانه ۳ تا ۵ فنجان قهوه خطر ابتلا را کاهش میدهد اما این آنتیاکسیدان باید با احتیاط مصرف شود زیرا استفاده زیاد از آن خطرناک بوده و در برخی از افراد از جمله بیماران قلبی میتواند منجر به مرگ شود.
زردچوبه
زردچوبه نیز به دلیل خواص ضدالتهابی قوی، میتواند از سد خونی مغز عبور کرده و التهاب سلولهای عصبی را کاهش دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
اسرائیل هیوم: دیدار محرمانه ترامپ و نتانیاهو، عجیب بود؛ ظاهری سرد و محتاطانه، اما پشت درهای بسته، فضایی کاملاً متفاوت! ابتلای ۴۸۰۰ نفر به سالک در سال جاری هشدار هواشناسی درباره بارش برف و باران تا دوشنبه رابعه مدنی در آیسییو بستری شد اسرائیل رزمایش دریایی گسترده برگزار کرد دومین ناوهواپیمابر آمریکا به خاورمیانه اعزام می شود / بزرگترین ناوهواپیمابر جهان از نزدیک ونزوئلا می آید بدترین ترکیبهای غذایی برای جذب مواد مغذی؛ خبر بد برای طرفداران قهوه کنار صبحانه کمک سگهای رباتیک به تامین امنیت جام جهانی ۲۰۲۶ معرفی بمبافکن رادارگریز H-20 چین؛ طراحی مشابه B-2 و برد بیش از 10 هزار کیلومتر کمککردن به دیگران، سرعت پیر شدن مغز را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد کمتر از ۶ ساعت در شب میخوابید؟ این خطرات در انتظار سلامت شما خاموشی در پکن / چرا چین از ساخت «ماشین زمان» و شتابدهنده غولآسا انصراف داد؟ این گردنبند یک جاسوس است! راز ژنتیکی داوینچی؛ دیانای هنرمند نامدار رنسانس احتمالاً از نقاشی او استخراج شده است نقاشی ناصرالدینشاه از خودش در ایام ولیعهدی