.png "عصر ایران")
۲۳ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۴:۲۷
شوخی شریفی نیا با دبیر جشنواره فجر خبرساز شد 
درس هجدهم
موثرترین روش های درمانی برای وابستگی عاطفی
آیا احساس میکنید که در روابط عاطفیتان به شدت وابسته هستید؟ وابستگی عاطفی میتواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد و مانع از رشد شخصیتان شود. خوشبختانه، با روشهای درمانی مناسب میتوانید به تدریج از این وابستگی رهایی یابید و به استقلال عاطفی دست پیدا کنید.
سواد زندگی؛ توسعه نوانمندی های فردی؛ مریم طرزی- وابستگی عاطفی یکی از چالشهای رایجی است که بسیاری از افراد در روابط خود با آن مواجه میشوند.
این وضعیت میتواند ناشی از ترس از تنها بودن، فقدان اعتماد به نفس یا تجارب منفی گذشته باشد. اما خبر خوب این است که با استفاده از روشهای درمانی موثر، میتوان به تدریج این وابستگی را کاهش داد و به یک زندگی سالمتر و متعادلتر دست یافت.
در این مقاله، به بررسی موثرترین روشها و تکنیکها برای درمان وابستگی عاطفی خواهیم پرداخت تا شما بتوانید گامهای مؤثری برای بهبود روابط خود بردارید.
موثرترین روش های درمانی برای وابستگی عاطفی
مؤثرترین درمانها برای وابستگی عاطفی تقریباً همیشه بر جنبههای مرتبط با دلبستگی تمرکز دارند. به نظر می رسد نحوه پیوند در یک رابطه با نیازهای عاطفی و چگونگی آن پویایی های عاطفی اولیه با مراقبان ما در دوران کودکی مرتبط است.
غلبه بر وابستگی ناسالم نیاز به کار عمیق دارد. در واقع، معمول است که سایر مشکلات اساسی نیز در پشت این وضعیت پنهان شوند. به عنوان مثال، اختلال شخصیت وابسته (DPD) و سایر اختلالات اضطرابی.
تشخیص موفقیت آمیز، امکان شناسایی بهترین درمان های موجود را برای رفع نیازهای کسانی که درخواست کمک تخصصی دارند، می دهد.
اگر شادی شما منحصراً به کارهایی که همسرتان انجام می دهد یا نمی دهد بستگی دارد، رنج مداوم را تجربه خواهید کرد.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* چگونه مسئولیت عاطفی را در روابط مان به جا آوریم؟
*مقایسههای اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
* از معذوریت تا صمیمیت: کشف رازهای پنهان شریک عاطفی
* از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
* انتخابهای هوشمند: تواناییهای بیپایان و تمرکز بر مهمترینها
* 5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* آزادی انتخاب: چگونه خودتعیینگری انگیزههای انسانی را دوچندان میکند؟
لینک کوتاه: کپی لینک
امارات در تلاش برای زدن برچسب یهودستیزی بر پیشانی ریاض مراحل بازیافت باتری اسیدی (فیلم) مخالفت چین با هرگونه الحاق کرانه باختری به اسرائیل / راهکار دو دولتی، تنها گزینه پایدار برای حل مناقشه سوسک آسیایی درشت اندام (+عکس) افت قیمت نقره ؛ هر اونس 83 دلار شد آمریکا یک پهپاد جنگی جدید آزمایش کرد (+فیلم) زمان تحویل تاکسی های دوگانه سوز مشخص شد قانون «نجات آمریکا»/ مجلس نمایندگان لایحه انتخاباتی مورد حمایت ترامپ را تصویب کرد هشدار هواشناسی: دو سامانه جوی در راه است / بارش برف و باران و وزش باد شدید در این استان ها مین گذاری جدید در جامعه ملتهب ایران : فتنه «صیانت 2» در راه است/ اگر صدا و تصویر در سایت، کانال یا پیج تان منتشر می کنید، باید از صدا و سیما اجازه بگیرید/ مجازات های عجیب تصویب می شود؟! پزشکیان میزان حقوق دریافتیاش را به دلار اعلام کرد نرخ رسمی خرید تضمینی انواع سیبزمینی و پیاز اعلام شد شهادت مامور پلیس در درگیری با سارق مسلح در لرستان روسیه: در «شورای صلح» ترامپ مشارکت نمیکنیم پیشنهاد استقرار نیروهای آمریکا در پایگاه های اسرائیل برای حمله به ایران