در این مواقع آب ننوشید!

دکتر فاطمه نجات‌بخش، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید: سبک زندگی سالم از جمله تغذیه، خواب و ورزش مناسب، رابطه مستقیم بر سلامت پوست دارد.

آن‌چنان که مشکلات معده و گوارش و یبوست باعث ایجاد اخلاط بد در کبد می‌شود، می‌تواند سبب بروز افتادگی، شل شدگی، چین و چروک، خال‌ها و خشکی پوستی نیز شود. بنابراین رعایت مواردی که باعث می‌شود هضم و جذب غذا بهتر انجام شود نکته کلیدی در پیشگیری از مشکلات پوستی است.

به گزارش خبرآنلاین، در میان افراد جامعه باوری وجود دارد که مصرف جرعه جرعه آب، سبب نفوذ آب به زیر پوست و طراوت و شادابی این بافت می شود.

اما به گفته دکتر نجات بخش نوشیدن آب هم اصولی دارد و در صورتی که آن اصل ها رعایت نشود حتی آب هم می تواند برای پوست مضر باشد. نوشیدن ناشتای آب سرد برای کبد مضر است و باعث مشکلات پوستی می‌شود.

 بهتر است از نیم‌ساعت قبل تا یک‌ساعت بعد از غذا، آب و نوشیدنی مصرف نشود، مگر کسانی که گرمی معده و بی‌اشتهایی یا سنگ کلیه و صفرا دارند. نوشیدن آب، بعد و داخل حمام و پس از خوردن میوه مضر است.

 حین و بلافاصله بعد از ورزش، نوشیدن آب سرد به کبد آسیب می‌رساند. مصرف آب قبل و در حین خواب و بعد از نزدیکی مضر است. تا زمانی که تشنه نیستید آب نخورید. مصرف زیاد آب در زمان غیر از تشنگی باعث زیاد شدن بلغم و در نتیجه شل شدن پوست و افتادگی آن و پف زیر چشم می‌شود.

آمادگی بدنی مایک والتز سفیر دائمی آمریکا در سازمان ملل! (فیلم)

بیشتر بخوانید:

تحقیقی که به یک باور قدیمی درباره آب پایان داد

نوشیدن چه میزان آب در روز برای بدن نیاز است؟

تماشاخانه

موج برکناری زنان متخصص در میراث فرهنگی ایران / غیر متخصصین همچنان بر صندلی قدرت نشسته‌اند

ببینید آتش‌سوزی‌های صنعتی و تجاری در ایران / طی یک ماه بیش از ۳ آتش‌سوزی / نشت گاز ، سهل‌انگاری یا عمدی؟

فیلم های دیگر