.png "عصر ایران")
۲۶ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۱:۳۰
طرز تهیه کباب کوبیده نرم و آبدار در فر با طعم رستورانی 
درس هجدهم
غذاهای سودمند برای تسکین سوزش سر دل
افرادی که سوزش سردل یا ریفلاکس دارند، همچنین باید غذاهایی که به طور طبیعی اسیدیته پایین دارند، مصرف کنند، مانند هندوانه و طالبی، موز، نان کامل یا سبوسدار، برنج، جو دوسر، سیب زمینی، ماهی، سفید تخممرغ، سبزیهایی مانند براکلی، کرفس، گلکلم و غیره
سوزش سردل که ناشی از برگشت محتویات معده به داخل مری (ریفلاکس) است، یک از مشکلات شایع گوارشی است.
به گزارش همشهری آنلاین، گرچه سوزش سر دل یا ریفلاکس ممکن است نیاز به درمان با تجویز دارو بوسیله پزشک داشته باشد، اما برخی از غذاها و گیاهان دارویی ممکن است به تسکین این ناراحتی کمک کنند، هر چند که ممکن است برای همه بیماران موثر نباشند.
رازیانه: این سبزی ترد با طعم شیرین بیان یک افزودنی عالی برای سالاد است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رازیانه می تواند به بهبود گوارشی کمک کند و اسیدیته آن هم پایین است.
زنجبیل: مصرف درازمدت زنجبیل به عنوان یک ادویه طبیعی برای ناراحتی ممکن است به تسکین علائم ریفلاکس کمک کند.
جعفری: شاخه جعفری فقط برای تزئین غذا نیست، این سبزی یک درمان سنتی قدیمی برای ناراحتیهای معده بوده است.
آلوئه ورا: این یکی دیگر از درمان های قدیمی برای مشکلات گوارشی است که به نظر می رسد به بهبود ریفلاکس کمک می کند. میتوانید آلوئهورا را به صورت گیاه یا بهعنوان مکمل – در کپسول، آبمیوه و اشکال دیگر خریداری کنید.
به غیر از این، افرادی که سوزش سردل یا ریفلاکس دارند، همچنین باید غذاهایی که به طور طبیعی اسیدیته پایین دارند، مصرف کنند، مانند هندوانه و طالبی، موز، نان کامل یا سبوسدار، برنج، جو دوسر، سیب زمینی، ماهی، سفید تخممرغ، سبزیهایی مانند براکلی، کرفس، گلکلم و غیره
به یاد داشته باشید که غذاهای تسکیندهنده سوزش سر دل نمیتوانند با اثرات غذاهای محرک این عارضه مقابله کنند. برای مثال خوردن کمی زنجبیل نمیتواند اثرات خوردن غذای چرب و سنگین و قهوه را برطرف کند.
همچنین گرچه مصرف رژیم غذایی با اسیدیته کم راهبردی خوب است، اما ممکن است به تنهایی کافی نباشد، چرا که در برخی از افراد علت سوزش سر دل فقط تولید زیاد اسید معده نیست و مواد دیگری مانند صفرا هم در ایجاد آن دخیل هستند.
علت سوزش سر دل ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و مراجعه به پزشک را هم فراموش نکنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
چند لیتر خون در بدن انسان وجود دارد؟ اکسیوس: توافق نتانیاهو - ترامپ برای فشار حداکثری علیه ایران / نتانیاهو به ترامپ: کسب توافق خوب با ایران، غیرممکن است/ ویتکاف: توافق خوب با ایران اگر غیرممکن نباشد سخت است بازیگر مشهور: من کودک همسر یک مرد متعصب بودم واکنش سخنگوی کمیسیون امنیت ملی به اعزام ناو هواپیمابر آمریکا به منطقه؛ دستتان درد نکند! قبلاً یک هدف برای غرق کردن داشتیم الان ۲ تا تظاهرات هزاران نفر در تلآویو علیه نتانیاهو حمایت عراق از مذاکرات ایران و آمریکا جمعیت و غذا؛ نظریۀ توماس مالتوس هنوز به کار میآید یا نه؟ رفع محدودیت ترافیکی در آزادراه تهران–شمال و محور چالوس افزایش ۳ میلیون تومانی حقوق معلمان تکذیب شد ۱۳ معدن ناایمن در مازندران تعطیل شد اولتیماتوم هیئتمدیره پرسپولیس: هدف فقط قهرمانی است درخشش فرزانه فصیحی در آلمان؛ ثبت بهترین رکورد سال آسیا در ماده ۶۰ متر ژن یا محیط، کدام یک مهم تر است؟/ آیا هوش انسان اکتسابی است؟ بقائی: اعمال فشار اقتصادی و تحمیل درد و رنج بر مردم ایران، جنایت علیه بشریت است رکورد جدید رونالدو در لیگ عربستان؛ ۳۸ گام تا ۱۰۰۰ گل
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟