.png "عصر ایران")
۲۹ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۵:۳۰
انفجار کلیسا در نیویورک؛ ۵ نفر مجروح شدند 
درس هجدهم
بسیاری این عکس را جذاب ترین فیگور آرنولد می دانند
آرنولد شوارتزنگر، نامی که با بدنسازی مترادف شده، نه تنها هفت بار تاج مستر المپیا را بر سر گذاشت، بلکه با فیزیک بینظیر، تکنیکهای تمرینی نوآورانه و شخصیت کاریزماتیک خود، انقلابی در این ورزش به پا کرد. از قهرمانیهای زودهنگام در مستر یونیورس تا بازگشت افسانهای به مستر المپیا در سال ۱۹۸۰، داستان آرنولد الهامبخش میلیونها نفر در سراسر جهان بوده است.
عصر ایران - آرنولد شوارتزنگر، متولد اتریش، از همان نوجوانی رویای قهرمانی در بدنسازی را در سر داشت. او با پشتکار و تمرینات سخت، خیلی زود توانست نام خود را بر سر زبانها بیندازد. چهار قهرمانی پیاپی در مسابقات مستر یونیورس (۱۹۶۸، ۱۹۶۹، ۱۹۷۰ و ۱۹۷۱)، سکوی پرتابی برای او به دنیای حرفهای بدنسازی بود. او ابتدا در بخش آماتور درخشید و سپس سلطه خود را در بخش حرفهای آغاز کرد. این پیروزیها نه تنها شهرت جهانی برای او به ارمغان آورد، بلکه راه را برای حضور او در معتبرترین رقابت بدنسازی جهان، مستر المپیا، هموار کرد.
سلطنت هفت ساله؛ حکمرانی بیچون و چرای آرنولد بر مستر المپیا
دهه ۷۰ میلادی، دوران حکمرانی آرنولد شوارتزنگر در مستر المپیا بود. او از سال ۱۹۷۰ تا ۱۹۷۵، شش بار پیاپی عنوان قهرمانی را از آن خود کرد و رکوردی دستنیافتنی را به ثبت رساند. فیزیک بینظیر، تقارن عضلات و اجرای بینقص فیگورها، او را به الگویی برای بدنسازان سراسر جهان تبدیل کرد.
بازگشتی که تاریخساز شد؛ افسانه ۱۹۸۰
شاید به یادماندنیترین لحظه در دوران حرفهای آرنولد، بازگشت او به مستر المپیا در سال ۱۹۸۰ بود. پس از پنج سال دوری از مسابقات، بسیاری گمان میکردند که دوران او به پایان رسیده است. اما آرنولد با آمادگی محدود، بار دیگر بر صحنه حاضر شد و با نمایشی خیرهکننده، عنوان قهرمانی را از آن خود کرد. این بازگشت، نه تنها یک پیروزی ورزشی، بلکه داستانی الهامبخش از اراده و پشتکار بود که در تاریخ بدنسازی جاودانه شد.
تأثیر آرنولد بر بدنسازی؛ میراثی ماندگار
تأثیر آرنولد شوارتزنگر بر دنیای بدنسازی فراتر از عناوین قهرمانی اوست. او با معرفی تکنیکهای تمرینی نوین مانند تمرین با حجم بالا و تمرکز ذهنی بر عضلات، سطح این ورزش را ارتقا داد. کتاب "دانشنامه نوین بدنسازی" او، به منبعی ارزشمند برای بدنسازان تبدیل شده است. همچنین، حضور او در مستند "مرد آهنی" (Pumping Iron)، بدنسازی را به ورزشی محبوب در بین عموم مردم تبدیل کرد و الهامبخش نسلهای زیادی برای شروع این ورزش شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
هفت خوراکی که بهتر است همین حالا در برنامه غذاییتان بگنجانید شلیک مرگبار از لوله اژدر؛ زیردریاییهای مخفی چین به سرعت هایپرسونیک رسیدند! زنجبیل یا نعناع؛ کدام یک برای رفع حالت تهوع بهتر است؟ پهلویها به روایت دست اول یک شاهزاده قاجاری مغز چگونه کلمات را تفکیک میکند؟ کشف سیگنالی که نقش کلید اسپیس را دارد سکته هشداردهنده چیست؟؛ در صورت داشتن این علائم فوراً به اورژانس زنگ بزنید! جزئیات خواندنی آخرین ناهار بختیار در کاخ نخستوزیری قبل از فرار چرا عربستان و امارات با وجود بیابانهای وسیع، سالانه میلیونها تن شن و ماسه وارد میکنند؟ فیلها بدون سبیلهای روی خرطومشان تقریباً نابینا هستند جنگندههای مدرن امروزی چطور از شناسایی شدن توسط رادار جلوگیری میکنند؟ شقایق فراهانی: یواشکی گلشیفته را نشان دادم مزخرف مثل مدیران، سرمربی و البته بازیکنان استقلال آینده مبهم ساپینتو در استقلال؛ وداع تلخ با لیگ قهرمانان صدور قرار بازداشت برای دو مداح معروف در یزد بلومبرگ: سقوط قیمت طلا با تعطیلی چین به مناسبت سال نو