.png "عصر ایران")
۲۷ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۷:۰۳
نمایش دیدنی پهپادها در جشن سال نو هنگکنگ 
درس هجدهم
دفاع از خود: چرا باید از خودمان دفاع کنیم؟
چرا باید از خود دفاع کنیم و به نحوی وکیل مدافع خود در هر شرایطی باشیم؟ با دفاع از خود به ارزش های خود، وجود خود و بودن مان پی می بریم. به خود احترام می گذاریم و بی احترامی از سوی دیگران را برنمی تابیم.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی – دفاع از خود مهارتی است که می توان آن را آموخت و تمرین کرد. چناچه مهارت های دفاع از خود را بیاموزیم، زندگی مان مشخصا متحول می شود. این تحول در بخش های بسیاری از زندگی تاثیر خود را نشان می دهد.
دفاع از خود نه تنها نشانهای از قدرت است، بلکه نشاندهندهی احترام به خود و ارزشهای شخصیتان نیز است.
احترام به خود، اولین قدم برای ایجاد روابط سالم و معنادار با دیگران است؛ وقتی خود را ارج مینهید، دیگران نیز شما را جدی میگیرند.
اما چرا باید به خاطر خودمان به پاخیزیم؟ از خود دفاع کنیم و به نحوی وکیل مدافع خود در هر شرایطی باشیم؟
در این مطلب به اختصار به برخی از مهمترین عللی اشاره می کنیم که روانشناسان و روان درمانگران بر آنها متفق القولند که ارزشش را دارد که به خاطر خودمان بجنگیم و از خود دفاع کنیم.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
چگونه هر روز آدم بهتری باشم؟ (+راهکارهای کلیدی)
چرا و چگونه خودآگاهیمان را بهبود بخشیم (+ 8 توصیه برای افزایش خودآگاهی)
کدام زوجها عکس دونفره در پروفایل خود میگذارند؟ و چرا؟ (+توصیههایی برای حضور در شبکههای اجتماعی)
چرا باید از کمالگرایی فاصله بگیریم و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ (+ 10 راهحل کاربردی)
از حسادت رنج می برید؟ با این 8 کار بر آن غلبه کنید
بحران میانسالی (40 سالگی): علائم، پیامدها و راهکارهای غلبه بر آن
تفاوت سنی ميان زوجها؛ دلایل و پیامدها (+ 3 توصیه برای شوهران بزرگتر)
با دوری جستن از این 5 عادت از فقر ذهنی رها شویم
حال خوب چیست؟ چگونه حال مان خوب شود؟ (فرمول حال خوب و 6 پیشنهاد کاربردی)
تئوری انتخاب ؛ علت اصلی ناخشنودی انسان ها چیست؟ و چه باید کرد؟
کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@
لینک کوتاه: کپی لینک
جیانی اینفانتینو تابعیت کشور لبنان را دریافت کرد ۳۱ فکس برای پاککردن یک اتهام نانوشته؛ داستان عجیب مسی آینده! تراکتور علیه تاریخ؛ پایان طلسم ناکامی مقابل تیمهای قطری؟ فردا، آخرین مهلت بخشودگی کامل جرایم مالیاتی تا سقف ۷۰۰ میلیون تومان از فروش مناصب تا فروپاشی اعتماد روستاییان؛ روایت ناکامی دولت ناصری اورهان پاموک برنده نوبل ادبیات در سریال اقتباس شده از کتاب خودش بازی کرد رکوردشکنی گلزنان در لیگ برتر انگلیس؛ از صدرنشینی شیرر تا جایگاه دژاگه در تاریخ سقف تسهیلات ارزان قیمت مسکن مددجویان تعیین شد اگر بازی مرکب را دوست داشتید حتما این انیمه ژاپنی را ببینید انتقاد از عملکرد مهدی تاج؛ فوتبال زنان ایران در حاشیه اولویتها تداوم درخشش بایرن مونیخ با ونسان کمپانی؛ تعقیب رکورد تاریخی یوپ هاینکس سفر بیبازگشت ملیکا؛ جزئیات تازه از قتل دختر گرافیست در جنوب تهران ماموریتهای ناسا برای سیتیاسکن گرفتن از شفقهای قطبی پرتاب شدند! دانا لنگلی نشان بفتا گرفت؛ زنی که آینده هالیوود را میسازد آخرین نرخ ارز، طلا و سکه در بازار امروز 27 بهمن 1404 (+ جدول)
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟