.png "عصر ایران")
۲۶ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۰:۳۸
طرز تهیه حلیم شیر خانگی با مرغ؛ مقوی و خوشطعم 
درس هجدهم
مواد غذایی مفید برای مقابله با بیماریهای ویروسی
مصرف اسفناج، زنجبیل، سیر، زردچوبه، مرکبات، پونه کوهی، عسل و رازیانه احتمال بروز بیماریهای ویروسی را کاهش میدهد.
الگوهای آبوهوای ناپایدار احتمال بروز عفونتهای ویروسی را افزایش میدهد، مصرف بعضی از مواد غذایی مفید باعث تقویت سیستم ایمنی میشود و احتمال بروز بیماریهای ویروسی و عفونت را کاهش میدهد، در ادامه به بررسی تعدادی از این مواد غذایی میپردازیم:
اسفناج، زنجبیل و سیر
به گزارش ایمنا، اسفناج، زنجبیل و سیر دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی هستند و با هرگونه عفونت ویروسی مقابله میکنند، اسفناج سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانهایی است که از عملکرد گلبولهای سفید حمایت میکند، زنجبیل نیز دارای خواص ضد ویروسی و ضدالتهابی است، باعث بهبود گردش خون میشود و سیستم ایمنی را تقویت میکند، آلیسین نیز که یک ترکیب گوگردی موجود در سیر است به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
زردچوبه
زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که دارای خواص ضدالتهابی، ضد میکروبی و آنتیاکسیدانی است، همچنین سیستم ایمنی را تقویت میکند و احتمال بروز بیماریهای ویروسی را کاهش میدهد.
مرکبات
میوههایی همچون پرتقال، لیمو و گریپفروت سرشار از ویتامین C هستند که به تولید گلبولهای سفید خون کمک میکند و از بدن در برابر بیماریها محافظت میکند، همچنین مصرف مرکبات با خستگی و استرس مقابله میکند.
پونه کوهی
کارواکرول و تیمول که ترکیبات موجود در پونه کوهی است، دارای خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی است و با عفونتهای تنفسی مقابله میکند، التهاب را نیز کاهش میدهد.
عسل
عسل به دلیل خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی شناخته شده است، آنزیمها و آنتیاکسیدانهای موجود در عسل باعث تسکین گلودرد و سرفه میشود و با رادیکالهای آزاد مبارزه میکند.
رازیانه
رازیانه به دلیل محتوای آنتول بالا، دارای خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضدالتهابی است که به تولید گلبول سفید خون کمک میکند، سیستم ایمنی را تقویت میکند و احتقان را کاهش میدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
حمایت هدفمند بانک ملی ایران از تولید؛ از صنایع بزرگ تا بنگاههای کوچک مجتبی فخریان به تمرینات ملوان برمیگردد؛ پایان نگرانی سرخها گاگ آیون N60 ؛ شاسی بلند چینی با قابلیت تعویض باتری در راه بازار (+عکس) قتل برادر در اسلامآباد غرب به دلیل اختلافات خانوادگی محرومیت تیم ملی کرواسی؛ بازی با انگلیس بدون تماشاگر شد پزشکیان: جامعه ما زخمی است؛ اگر این زخم درمان نشود، ممکن است کل جامعه را گرفتار کند هری کین ۵۰۰ تایی شد؛ رکورد شکنی ستاره انگلیس در بوندسلیگا آتالانتا نفوذناپذیرترین تیم اروپا در سال ۲۰۲۶؛ درخشش شاگردان پالادینو در فاز دفاعی بحران در نیمکت تراکتور؛ تلاش مدیران تبریزی برای حفظ اسکوچیچ در میان پیشنهادات اماراتی اعلام زمان خاکسپاری عنایت بخشی ترامپ: حماس باید به تعهد خود برای خلع سلاح عمل کند آخرین مهلت خوداظهاری مالکان چند خودرو؛ جزئیات تخصیص سهمیه بنزین در طرح جدید رقابت میان کریک و ناگلزمن برای نیمکت یونایتد؛ مخالفت بازیکنان با تغییر سرمربی افشاگری اورا از فینال ۲۰۰۹؛ تهدید عجیب فرگوسن درباره مهار مسی عبور وینیسیوس جونیور از رکورد نیمار؛ درخشش ستاره برزیلی در ترکیب رئال مادرید
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟