.png "عصر ایران")
۲۷ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۰:۵۳
عراقچی با رئیس کمیته بینالمللی صلیب سرخ دیدار کرد 
درس هجدهم
پیشنهاد خوراکی های مفید برای مقابله با بیماری های پاییزی / چه چیزهایی بخوریم که مریض نشویم (فیلم)
میوههایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار میگیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتیاکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماریها ضروری هستند.
عصر ایران ــ برای پیشگیری از بیماریهای پاییزی، مصرف مکملهای دارویی و پوشیدن لباس گرم به تنهایی کافی نیست. راهحل اصلی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
به عنوان مثال، بسیاری از افراد تصور میکنند که مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند، اما فلفل دلمه قرمز حاوی سه برابر ویتامین C نسبت به مرکبات است. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و اسفناج نیز سرشار از ویتامینهای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماریها هستند.
گزارش را اینجا ببینید
میوههایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار میگیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتیاکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماریها ضروری هستند.
اگر میخواهید بدن خود را در برابر بیماریهای احتمالی ضدعفونی کنید، مصرف یک حبه سیر میتواند راه حل مناسبی باشد، زیرا سیر یکی از ضدعفونیکنندههای طبیعی قدیمی است. آویشن نیز یک ضدعفونیکننده طبیعی دیگر است.
التهاب و درد گلو یکی از علائم سرماخوردگی است. با نوشیدن دمنوش زنجبیل میتوانید مدت زمان سرماخوردگی پاییزی را کاهش دهید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه اسنک پروتئینی با عدس؛ خوشمزه و بهتر از چیپس دیدار وزرای خارجه ایران و عُمان در ژنو شیخ نعیم قاسم: ایران با رهبری امام خامنهای شکستناپذیر خواهد بود قالیباف: حقوق شاغلین و بازنشستهها ۶۰ درصد بودجه است و عمرانی ما حدود ۱۶ درصد اگر ترمز ماشین برید چه کار کنیم؟ جزئیات بودجه سال آینده؛ افزایش حقوق کارکنان و بازنشستگان تا ۴۳ درصد کلینتون: ترامپ به غرب و ارزشهای انسانی خیانت کرد طرز تهیه شیرینی پفکی و ترد در ۱۰ دقیقه؛ گزینهای ساده برای چای عصرانه دیدار مدیرکل آژانس بین المللی انرژی اتمی با وزیر امور خارجه ایران مرور ۶۰ سال بازیگری عنایت بخشی در ۷۳ ثانیه! علی لاریجانی: بمب هستهای را نمیتوان در پستو ساخت اگر پزشکیان برای رفع فیلترینگ نامه بزند، از سیاست کنار میروم / از کودکی تا جوانی و میانسالی شاهد مذاکرات بودیم عراقچی با رئیس کمیته بینالمللی صلیب سرخ دیدار کرد بالا رفتن فشار خون در چه شرایطی اورژانسی است؟ تجربه پخت کباب دونر با دو گوشت همزمان